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美容学院:7种食谱来教您如何在冬天瘦乳房时减肥

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-04-04 0:55:32 * 浏览: 10
山药配方1:淮山蜜茶原料:淮山粉20克,蜂蜜(量取决于个人喜好)。做法:淮山面20克,小火煮3分钟左右,关火煮闷5分钟,加入蜂蜜即可食用。山药配方2:牛d怀山枣羹原料:牛d30g,怀山30g,红枣20g。方法:将怀山洗净,去皮,切碎滚刀块,将牛clean洗净,用刀背刮去表皮,斜切厚片,洗净红枣,拍打平去核,煮沸将水倒入煲中,放入所有材料,在五火上煮20分钟,再小火煮一个半小时,加盐调味即可食用。山药食谱三:美丽的乳房怀山牛奶原料:酸奶一瓶。适量的淮山面。方法:将淮山面和酸奶放在杯子中,搅拌均匀后即可食用。山药食谱4:淮山苹果汁原料:淮山面粉15克。 1个苹果250cc新鲜牛奶。做法:将苹果去皮切成小块。将淮山面粉,苹果片和新鲜牛奶放入榨汁机中搅拌。大薯食谱5:淮山芝麻糊原料:淮山粉20g,芝麻粉120g,鲜牛奶250g,适量的冰糖。做法:在淮山面条中加入黑芝麻粉和鲜牛奶,用小火煮并搅拌成糊状,加入冰糖即成。山药食谱6:新鲜淮山炸鸡柳原料:鸡胸肉100g,淮山50g,黄酒,食盐,味精,蛋清,干粉(适量),食盐,味精,蛋清,生粉面粉。洗净去皮的山药片。加热炒锅。使用油锅后,将其加热至30%,加入鸡片并轻轻滑倒,倒入山药中,成熟时倒入漏勺中。将少许基础油留在锅中,先将葱段稍稍煮一下,再加入鸡片,山药,水,加入调味料以调节口味,用湿淀粉煮一下,将亚麻子油倒入几次,然后凝固碟子。山药食谱7:乳腺丰胸乳臂粥原料:50仁50克。 15克枸杞。淮山50克。葛根10克。方法:将所有材料放入电锅的内锅中,加2碗水,然后在外锅中放2碗水。